Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 81,72g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Biscotti Frollini, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, I Siciliani Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Vitalibre Riso Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Zucchine, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Delizie del Sole Salsa al Pomodoro con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Novi Fondente Nero 72%, Mandorle, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|