Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 70,73g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Sülze, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Lero Food Erbseneintopf, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Gelatelli Premium Eierlikör, Gemischter Salat mit Dressing, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
300 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|