Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 50,41g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Окраина Сосиска Докторская, Almette Творожный Сыр Сливочный, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный. Lounas: Пельмени. Päivällinen: Славянка Степ Золотой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Las Olivas Хумус с Оливками, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пита. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|