Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 130,86g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Karotten, Brokkoli. Päivällinen: Heidelbeeren, Tulip Schweine Rippchen, Schweinshaxe, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Wassermelone, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|