Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 58,03g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: My Muesli Goji Acai Lower Carb, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kaffee mit Milch. Lounas: Butter, Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Milram India Curry Quark, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|