Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 68,54g | Hh: 279,77g.
Aamiainen: Конти Конфеты Джек, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Фрукты Слива, Київхліб Батон Нарізний, Свинина Тушеная, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша, Київхліб Батон Нарізний. Välipalat/Muut: Чай, Медовик, Торт Сливочный Фунт. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|