Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3448 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 150,27g | Hh: 226,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gemüse Geflügel Nuggets . Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht. Päivällinen: Alpro Skyr Style Natur . Välipalat/Muut: Bier, Weißbier, Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|