Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 26,06g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Beng-Beng Beng Beng Drink. Päivällinen: Tomat Merah, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Välipalat/Muut: KFC Perkedel, Kue Bolu, Biskuat Biskuat Bolu, Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Cokelat, Nextar Nextar, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|