Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 38,70g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: Faretti Меренги Классик, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Торговая Площадь Колбаса Конская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Белая Дача Зелень, Сваренное Вкрутую Яйцо, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Välipalat/Muut: Мёд, Каждый День Слива, Нектарин, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|