Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 139,59g | Hh: 239,22g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мясновъ Смесь для Минестроне с Томатами, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Избенка Страчателла. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|