Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 40,50g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Daging Sapi Panggang, Aice Durian Mochi, Nasi Putih. Lounas: Seblak. Päivällinen: Cem-Cem Makaroni Balado, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), My Roti Roti Tawar, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|