Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 82,82g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Магнит Яблоко, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Гречневая Крупа, Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patronina2808
|