Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 31,55g | Hh: 61,75g.
Aamiainen: Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Päivällinen: Bakery House Печенье Лана с Творогом, Мираторг Чевапчичи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|