Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 82,50g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Edeka Schinkenspeck, Geräuchert, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: YumYum Japanese Chicken Flavour, Rührei, Meica Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, YumYum Chicken Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|