Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 114,59g | Hh: 179,99g.
Aamiainen: Snickers Snickers Stick, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Яйцо, Красное и Белое Буженина из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Astoria Бургер Соус, Красное и Белое Буженина из Мяса Птицы, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Кукуруза Вареная, Тыквенные Семечки, Нектарин, Магнит Банан, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|