Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 120,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 16,28g | Prot: 154,10g | Hh: 238,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Edeka Grüne Bohnen, Aldi Champignons, Kidney Bohnen Dunkelrot, Salatgurke, Sonnenmais, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: High Protein Pudding Schoko, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|