Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 79,46g | Hh: 191,34g.
Aamiainen: Pommes Pink Lady, Carrefour Skyr Nature 0%, Pastèque, Raisins, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Nectarines, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Banane, Melon, Pineapples Ananas Frais, Malo Fromage Blanc 0%. Lounas: Échalotes, Pommes Pink Lady, Filet de Poulet, Pastèque, Potiron, Elle & Vire Carré Frais 0%, Concombre (Pelé), Noix, Tomates Cerises, Choux Blanc, Raisins, Nectarines, Sucrine, Céleri, Courgette, Radis, Chou Rouge, Melon, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pineapples Ananas Frais, Pamplemousse, Avocat. Päivällinen: Malo Fromage Blanc 0%, Melon, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Potiron, Courgette, Échalotes, Sucrine, Concombre (Pelé), Pamplemousse, Radis, Raisins, Chou Rouge, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Filet de Poulet, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Avocat, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Nectarines, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Choux Blanc, Pastèque. Välipalat/Muut: M&M's M&M's Choco, LU Petit Beurre, Biofournil Pain Épeautre, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Sa fait du bien au moral quand la balance te montre du positif 👍 😊 👍 il faut rester motivé et bien boire sont eau important pour bien éliminer et de hydrater sont corps, je te souhaite de passer une bonne fin d après-midi 👍😘🤝
13 syys 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|