Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 44,42g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Jumbo Flinterdunne Achterham, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Valblanc Smeerkaaspuntjes, Jumbo Kipfilet Zongedroogde Tomaten , Liga Cracotte Volkoren. Lounas: Jumbo Choco Chips, Milsani Magere Yoghurt. Päivällinen: Iglo Roerbak Sensatie Tagliatelle Zalm. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Aldi Ontbijtkoek Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|