Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 79,79g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Жареная Картошка с Грибами, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|