Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 84,12g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе с Молоком и Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Ашан Оладьи из Печени, Хлебопек Хлеб Атлант, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Alti Сыр Камамбер, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Бековский Зефир, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталья богородская
|