Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 73,96g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Эковакино Молоко 2,5%. Lounas: Торт Наполеон, Сыр Моцарелла, Инжир, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо. Päivällinen: Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|