Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 140,71g | Prot: 117,18g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: Льняное Масло, Персики, Простоквашино Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ Украинский. Päivällinen: Киви, Пискаревский Йогурт 1,9%, Мираторг Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Виктория Картофель Запеченый, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Бараний Фарш, Окей Салат Витаминный, SPAR Курица Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|