Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 77,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 64,32g | Hh: 41,74g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Lounas: Скумбрия на Пару, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Баклажанная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|