Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 97,46g | Hh: 39,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nöm Pro 35 Protein Vanille. Päivällinen: Erbsen, Tann Cevapcici, Clever Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|