Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 101,43g | Hh: 186,15g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Три Несушки Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Пестравка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чеснок, Кабачок, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Самогон, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Соленые Огурцы с Укропом, Гороховое Пюре, Яблоко, Лента Виноград Ред Глоб. Välipalat/Muut: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Яблоко, Изюм, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|