Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
344 kcal
|
Rasva: 12,36g | Prot: 43,77g | Hh: 13,86g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca. Lounas: Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|