Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 137,94g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница с Овощами, Вода, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые. Lounas: Куриное Филе на Пару, Кубаночка Томатная Паста, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Вода. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Вода, Оладьи на Кефире, Крымский Молочник Кефир 2,5%, Сливы, Инжир, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|