Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 158,89g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Päivällinen: Laranjas, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|