Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 81,41g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lounas: Овощное Рагу, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana79731
|