|
Sodele jetzt is Schluss mit Lustig…
Urlaub is rum, Kinder wieder in der Schule, Alltag kommt allmählich wieder!!!
Jetzt darf es nur noch abwärts gehen…
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 79,26g | Hh: 174,04g.
Aamiainen: Tomaten. Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Linsen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Lidl Tomatensalat mit Orangendressing, Köfte, Mein Veggie Tag The Wonder Grill-Spieß Curry. Välipalat/Muut: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, DM Sportness Hafer-Riegel Schoko-Haselnuss , DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|