Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 34,18g | Hh: 76,63g.
Aamiainen: U Bio Boisson Amande Légère, Café. Päivällinen: Président Camembert , Mâche, Avocat, Tomates, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, U Baguettes Précuites, Quiche Maison. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|