Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 115,14g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ватрушка Пп . Lounas: Филе Грудки, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Филе Грудки. Välipalat/Muut: Яблоко, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|