Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 130,38g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Грейпфрут Красный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Брест Литовск Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|