Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 137,97g | Prot: 157,13g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Edeka Schinkenspeck, Geräuchert. Lounas: Basic Feta, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kaufland Käse-Fleischwurst. Päivällinen: Line Mini-Salami. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona Frucht-Buttermilch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|