Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 60,29g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Morangos, Banana-Maçã, Café com Açúcar. Lounas: Alface Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Repolho Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Queijo Branco, Pão Integral. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Kiwi, Morangos, Danone Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiara maria
|