Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 103,42g | Prot: 88,26g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Обережье Молоко, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, РИФ Медальоны из Филе Хека, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КристинаЮрина
|