Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 83,68g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Cauliflower , Spaghetti sauce. Päivällinen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Potato, Vegetable Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Classic Regina Chocolate, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|