Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 69,97g | Hh: 228,73g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зефир, Икра Лососевая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб для Тостов . Lounas: Шадринск Молоко 7,1%, У Палыча Пирог с Курицей, Вареное Яйцо. Päivällinen: Банан, Milky Way Minis, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молодежная, Хлеб Бородинский, Борщ. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Виноград, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|