Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 99,74g | Hh: 28,90g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Mousse de chocolate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Brócolis, Ovo, Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (Filé), Acelga. Päivällinen: Acelga, Gobeche Chocolate 80% Cacau, Swift Bombom de Alcatra, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pasta de Amendoim, Abacate, Mousse de chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|