Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 50,59g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|