Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 51,52g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Yamazaki My Roti Gandum, Papaya, Lemon Peel, Almond Butter. Päivällinen: Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Greenco Jamur Enoki, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Broccoli. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|