Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 92,21g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Latti Quesillo, Huevo Duro, Café, Bi Pro Whey Protein Isolate . Lounas: Plátano Maduro, Arroz Blanco, Goulash de Ternera con Tallarines. Päivällinen: Guadalupe Mogolla Integral, Latti Quesillo Tajado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Naranjas. Välipalat/Muut: Horneaditos Galleta Negra Cucas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tosh Galleta Wafer Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|