Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 75,66g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яблоко Яблоко, Яйцо Всмятку, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Арахисовая Паста, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Дружковская Халва Халва с Арахисом. Päivällinen: Sierpc Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Класс Козинак Хомка, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|