Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 187,02g | Prot: 184,05g | Hh: 50,43g.
Aamiainen: Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Ricotta, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Päivällinen: Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Kaufland Avocado, Aubergine, Edeka Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Italiamo Salami Milano, Grill Time Rinder-Nackensteak, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|