Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 119,26g | Prot: 161,00g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Biomania Love Granola Гречнево-Полбяная. Aamiaisen jälkeen: Красное Яблоко. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло. Lounaan jälkeen: Банан. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Vитамин Карибская Смесь, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Iltapala: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%, Арахис, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|