Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 117,74g | Hh: 115,62g.
Lounas: 小白菜, ThinSlim Foods Zero Net Carb ThinSlim Foods Zero Net Carb Bagels (Cinnamon), PB2 Powdered peanut butter, 總統牌 低脂輕盈芝士, 金妹牌 三文治火腿片, 烚蛋, Weetabix Weetabix Branflakes Wheat flakes with Wheat Bran, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 無花果, 藍莓. Päivällinen: 提子, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 燒鴨, 螺肉, 鮑魚, 蟹. Välipalat/Muut: sugar lolo Sugar LoLo Yogurt jelly, KALBE MultiGrain Fitbar Crispy rice bar Fruits水果麥纖棒, Treemeals Treemeals Low-Carb Cheesecake Coffee 低碳芝士蛋糕脆脆(咖啡味). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|