Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 37,49g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас. Lounas: Салат из Свеклы с Сыром, Капустный Салат. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|