Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 53,47g | Hh: 89,66g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|