Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 40,81g | Hh: 104,24g.
Lounas: Activia Ameixa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Donuts de Chocolate com Açucar. Päivällinen: Nestlé Iogurte com Mel, Bauducco Cereale Multi Grãos , Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|