Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 95,23g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Американо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Нектарины, Пестравка Сметана 20%, Сырники пп. Lounas: Достаевский Лапша Гречневая с Морепродуктами . Päivällinen: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Яйцо, Яичный Белок, Лук, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta_tum
|